KURS WSPINACZKOWY PODSTAWOWY

Kurs wspinaczki na sztucznej ścianie przygotowuje do samodzielnego korzystania ze sztucznych obiektów wspinaczkowych, w tym wspinania z „dolną” asekuracją. Sprzęt omawiany jest pod kątem optymalnych zakupów własnego wyposażenia. Osoby niepełnoletnie mogą być szkolone po uzyskaniu pisemnej zgody podpisanej przez rodziców (prawnych opiekunów).

Forma zajęć: zajęcia praktyczne na sztucznej ścianie przeplatane teorią.

Czas trwania: około 12 godzin, 3 dni po 4 godziny.

Ilość szkolonych: minimum 2, maksimum 6 osób

Prowadzący: instruktor wspinaczki sportowej

Absolwent otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodnie z programem PZA, podpisane przez instruktora. Organizator ma obowiązek wręczyć każdemu uczestnikowi program kursu, w celu umożliwienia klientowi kontrolowania jakości świadczonej usługi.

Treść zajęć

1. Zapoznanie ze sztuczną ścianą (budowa, punkty asekuracyjne, stanowiska do wędki); zasady bezpieczeństwa.
2. Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie):
   – liny i repsznury
   – uprzęże biodrowe
   – karabinki (najważniejsze używane we wspinaczce sportowej typy)
   – ekspresy
   – przyrządy asekuracyjne: dowolny rodzaj kubka lub płytka; opcjonalnie grigri
   – buty i akcesoria: magnezja, woreczek
3. Zasady asekuracji:
   – zapięcie uprzęży, przywiązanie do niej liny,
   – asekuracja na wędkę (obsługa kubka lub płytki; opcjonalnie dodatkowo grigri); właściwa postawa asekurującego
   – asekuracja dolna (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki nauka odpadnięć; właściwa postawa asekurującego
   – podtrzymywanie (asekuracja) bulderującego.
4. Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka. Zwijanie liny.
5. Nauczanie techniki wspinania:
   – wykorzystanie chwytów i stopni;
   – ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna;
   – wspinaczka statyczna i dynamiczna;
   – poruszanie się w terenie przewieszonym.
6. Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia.